Autocompaixão
SCS-SF — Self-Compassion Scale (Short Form)
Medir autocompaixão em 6 componentes: bondade consigo, autocrítica, humanidade comum, isolamento, mindfulness, sobre-identificação.
Instruções: Com que frequência você age da forma descrita em cada item? Pense honestamente.
Pergunta 1 de 120%
Quando falho em algo importante, fico consumido(a) por sentimentos de inadequação.
Esta é uma ferramenta educacional de autoconhecimento. Não é diagnóstico.