Qualidade do sono
PSQI — Pittsburgh Sleep Quality Index (versão simplificada)
Avaliar qualidade do sono no último mês em 7 componentes. Versão simplificada self-report — para análise completa com 7 componentes ponderados, consultar profissional do sono.
Instruções: Pensando no ÚLTIMO MÊS, avalie sua experiência de sono.
Pergunta 1 de 110%
No último mês, com que frequência você teve problemas para dormir porque demorou mais de 30 min para pegar no sono?
Esta é uma ferramenta educacional. Não é diagnóstico. Versão simplificada — diagnóstico de distúrbio do sono exige polissonografia ou avaliação especializada.