Ferramenta educacional de autoconhecimento — não é diagnóstico. Em caso de crise, ligue CVV 188 (24 h, gratuito).
Depressão · Ansiedade · Estresse

DASS-21 — Depression, Anxiety and Stress Scales

Medir intensidade de sintomas depressivos, ansiosos e de estresse na última semana.

Instruções: Por favor, leia cada afirmação e circule a resposta que indica o quanto ela se aplicou a você DURANTE A ÚLTIMA SEMANA. Não há respostas certas ou erradas.
Pergunta 1 de 210%

Achei difícil me acalmar.

Esta é uma ferramenta educacional de autoconhecimento. Não é diagnóstico. Resultados devem ser discutidos com um profissional de saúde de sua confiança.